습도관리1 습한 날씨에 왜 이렇게 지칠까? 축축한 공기 속에서 몸과 마음을 지키는 7가지 대처법장마철이나 습한 날이 계속되면 유난히 피로하고, 아무것도 안 했는데도 지치고 축 처지지 않으세요?🌧 “날씨 때문인가…” 하고 넘기기엔, 습기 많은 환경은 몸에 진짜 영향을 줍니다.오늘은 습한 환경에서 쉽게 지치는 이유와 이를 덜 느끼기 위한 생활 속 대처법을 함께 정리해드릴게요.습한 날씨가 몸을 힘들게 하는 이유 💦습도가 높으면 우리 몸의 열 발산과 수분 조절 기능이 떨어집니다.땀이 증발되지 않으면 체온 조절이 안 되고, 결과적으로 몸이 무겁고 나른하고, 피로감이 쉽게 밀려와요.또한 습한 환경은 혈액순환 저하, 신진대사 둔화, 자율신경계 교란, 두통이나 집중력 저하까지 일으킬 수 있습니다.🌿 습한 환경에서 지치지 않으려면? 실천 팁 7가지✔️ 1... 2025. 5. 20. 이전 1 다음
