갱년기호르몬2 50대에 임신, 왜 이렇게 어려울까요? 노력만으로 되지 않는 이유를 몸과 마음으로 이해해보세요🌿“몸 관리를 꽤 열심히 하고 있는데, 왜 안 되는 걸까?”“아직 생리는 있는데… 혹시 이제 끝난 걸까?”임신을 준비하고 있는 50대 여성이라면, 몸보다 마음이 먼저 지치는 순간이 많으실 거예요.오늘은 임신이 왜 그토록 어려운 일인지, 그 이유들을 몸의 입장에서 차근차근 풀어보려 합니다. 📆 매달 기회는 ‘단 며칠’뿐이에요 한 달 중 임신 가능한 시기는 고작 5~6일,그 중에서도 배란일 하루 + 전날 하루가 가장 결정적입니다.하지만 50대가 되면 배란일이 들쑥날쑥하거나 없어질 수도 있죠.기회를 포착하기조차 쉽지 않은 이유예요. ⏳ 나이와 함께 난자와 정자도 ‘나이듭니다’ 여성은 태어날 때부터 난자를 가지고 태어나며,시간이 흐를수록 난자의 질과 수는.. 2025. 5. 26. 🍷 갱년기 증상 완화에 석류가 좋다고? (과학적인 이유와 섭취법까지!) “갱년기에 석류가 좋다던데, 정말일까?”“석류 먹으면 호르몬 균형에 도움이 될까?”갱년기 여성들에게 석류가 좋다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨죠?과연 석류가 갱년기 증상 완화에 어떻게 도움을 줄 수 있는지,과학적인 이유와 섭취 방법까지 자세히 알려드릴게요! 🧠 갱년기 증상, 왜 생길까요?에스트로겐 감소로 인해안면홍조, 불면증, 우울감, 기억력 저하, 체중 증가 등 다양한 증상이 나타나요.이때 자연스럽게 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 식품을 섭취하면호르몬 균형을 돕고 증상을 완화할 수 있어요.👉 여기서 주목할 식품이 바로 석류입니다! 🍎 석류가 갱년기에 좋은 이유 3가지 1️⃣ 식물성 에스트로겐(Phytoestrogen) 함유석류에는 **에스트로겐 유사 물질(식물성 에스트로겐)**이 함유되어 있어호르.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
