갱년기석류1 🍷 갱년기 증상 완화에 석류가 좋다고? (과학적인 이유와 섭취법까지!) “갱년기에 석류가 좋다던데, 정말일까?”“석류 먹으면 호르몬 균형에 도움이 될까?”갱년기 여성들에게 석류가 좋다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨죠?과연 석류가 갱년기 증상 완화에 어떻게 도움을 줄 수 있는지,과학적인 이유와 섭취 방법까지 자세히 알려드릴게요! 🧠 갱년기 증상, 왜 생길까요?에스트로겐 감소로 인해안면홍조, 불면증, 우울감, 기억력 저하, 체중 증가 등 다양한 증상이 나타나요.이때 자연스럽게 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 식품을 섭취하면호르몬 균형을 돕고 증상을 완화할 수 있어요.👉 여기서 주목할 식품이 바로 석류입니다! 🍎 석류가 갱년기에 좋은 이유 3가지 1️⃣ 식물성 에스트로겐(Phytoestrogen) 함유석류에는 **에스트로겐 유사 물질(식물성 에스트로겐)**이 함유되어 있어호르.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
