갱년기기억력1 🧠 갱년기 기억력 감퇴? 걱정 마세요! (효과적인 관리방법 총정리) “요즘 왜 이렇게 깜빡깜빡할까?”“중요한 걸 기억 못 하고, 말이 자꾸 막히는 느낌이 들어요…”갱년기를 겪는 많은 여성들이 호소하는 증상 중 하나가 바로 기억력 감퇴입니다.하지만 너무 걱정하지 마세요!갱년기 기억력 저하는 호르몬 변화로 인해 생길 수 있는 일시적인 현상이며,적절한 관리로 충분히 개선할 수 있어요.오늘은 갱년기 기억력 감퇴 원인과 관리방법을쉽고 실천 가능한 꿀팁으로 알려드릴게요! 🔍 갱년기 기억력 감퇴, 왜 생길까요? 1️⃣ 호르몬 변화가 기억력에 영향을 줍니다에스트로겐은 단순히 여성 호르몬 역할만 하는 게 아니에요.뇌의 기억력, 집중력, 인지 기능을 돕는 역할도 합니다.갱년기에 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서뇌의 기억력과 집중력 기능이 일시적으로 떨어질 수 있어요.2️⃣ 수면 부족.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
