감기예방1 감기약보다 효과 좋은 음식들, 먹으면 몸이 달라집니다 면역력 높이고 회복을 돕는 추천 식품 총정리 기온이 뚝 떨어지거나 큰 일교차가 있을 때 콧물, 목 아픔, 몸살 기운이 슬슬 올라오죠. 🤧감기약만으로는 완전히 회복이 어렵고, 몸이 회복하는 데는 영양과 충분한 휴식이 중요합니다.오늘은 감기에 걸렸을 때 회복에 도움 되는 음식들을 면역력 강화 / 목 건강 / 소화에 좋은 음식으로 나눠 소개해드릴게요. 감기엔 왜 음식이 중요할까? 감기 바이러스는 별다른 치료제가 없고우리 몸의 면역 시스템이 스스로 이겨내야 합니다.그때 영양이 부족하거나 잘못된 음식을 먹으면회복이 더디거나 증상이 길어질 수 있어요.👉 따뜻하고 소화 잘 되는 음식 + 항산화·면역력 강화 성분이 많은 음식이 좋습니다. 감기에 좋은 음식 추천 리스트 🍗 따뜻한 국물 음식✔️ 닭고기 수프(삼계탕,.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
